ماساژ ریلکسی (سر ، پوست ، صورت ، دست) + قیمت 1404

ماساژ ریلکسی چیست؟

ماساژ ریلکسی نوعی ماساژ درمانی است که با حرکات آرام و فشار سبک انجام میشود. هدف اصلی این ماساژ لوکس کسب آرامش و ریلکس شدن بدن می باشد. در این ماساژ ، درمانگر با فشاری سبک و با سرعت کم بدن را ماساژ داده و باعث ترشح هورمون هایی همچونین اندروفین و سروتونین میشود.

آکادمی ماساژ میس ضمن ارائه خدمات تخصصی ماساژ در استان تهران و البرز، همواره در حال برگزاری مینی دوره های تخصصی ماساژ مثل: ماساژ ریلکسی و دوره های جامع مانند کاربر ماساژ بوده و به دلیل پذیرش هنرجو از سراسر ایران به عنوان معتبرترین آموزشگاه ماساژ در کرج  شناخته میشود.

شماره تلفن جهت رزرو نوبت ماساژ ریلکسی
026-34244333

هزینه ماساژ ریلکسی برای 60 دقیقه ، 930 هزار تومان می باشد.

قیمت ماساژ ریلکسی در 1404 :

1. ماساژ ریلکسی : 930 هزار تومان.
2. ماساژ ریلکسی در منزل : 1,830,000 تومان.

هزینه ماساژ ریلکسی تمام بدن شامل 60 دقیقه ماساژ تمام بدن به همره 15 دقیقه سر و صورت به عنوان هدیه ویژه از طرف میس ماساژ است.

ماساژ ریلکسی تمام بدن

ماساژ ریلکسیشن بر روی تمامی نقاط بدن تاثیر گذار است و میتواند به بهبود سلامتی اندام ها کمک کند. برخی نقاط بدن که این ماساژ میتواند وضعیت آنها را بهبود ببخشد شامل موارد زیر است:

• ماساژ سر و صورت.
• ماساژ پوست.
• ماساژ دست.

ماساژ ریلکسی ، تاثیر بسیاری بر روی کاهش استرس و تنش و همچنین کسب آرامش بیشتر دارد.

انواع ماساژ ریلکسی چیست؟

ماساژ relaxation انواع مختلفی همچون موارد زیر را دارد:

1. ماساژ آروماتراپی.
2. ماساژ سنگ داغ.
3. ماساژ سوئدی.

ماساژ سوئدی رایج ترین نوع ماساژ است که به منظور بهبود گردش خون و تنش زدایی عضلات انجام میشود.

محبوب‌ ترین ماساژ‌های ریلکسی

ماساژ ریلکسی یکی از لذت‌بخش‌ترین راه‌ها برای جدا شدن از شلوغی روزمره است. از ماساژ ریلکسی صورت که با حرکات نرم باعث رفع خستگی عضلات چهره می‌شود گرفته تا ماساژ ریلکسی بانوان که برای ایجاد حس آرامش و بازگشت انرژی طراحی شده، هر کدام تجربه‌ای خاص دارند. در بین انواع ماساژ ریلکسی، مدل سوئدی و ماساژ ریلکسیشن تمام‌بدن طرفداران زیادی دارند چون با فشار ملایم و حرکات پیوسته، بدن را سبک می‌کنند. بسیاری از آقایان هم ماساژ ریلکسی آقایان را انتخاب می‌کنند تا بعد از یک روز کاری سخت، عضلات خود را رها کنند.

مراحل انجام ماساژ ریلکس معمولا با یک محیط آرام و موسیقی ملایم شروع می‌شود. سپس ماساژور با استفاده از روغن‌های خوشبو، حرکات نرم را روی عضلات اعمال می‌کند. در ماساژ ریلکسی صورت، بیشتر روی نقاط کلیدی مثل پیشانی، شقیقه‌ها و فک تمرکز می‌شود. در ماساژ ریلکسی بانوان یا آقایان هم معمولا کل بدن با حرکات منظم و کششی تحت فشار ملایم قرار می‌گیرد. مرحله پایانی معمولا شامل حرکات آرامش‌بخش و طولانی‌مدت است که حس سبکی و راحتی را چند برابر می‌کند.

تکنیک‌های ماساژ ریلکس

• حرکات طولانی و آرام: در این روش، حرکات نرم و ممتد روی سطح پوست انجام می‌شود تا گردش خون بهتر شود و بدن حس آرامش پیدا کند. انواع ماساژ ریلکسی مثل ماساژ ریلکسی بانوان و ماساژ ریلکسی آقایان معمولا از این تکنیک برای شروع و پایان جلسه استفاده می‌کنند تا بدن به‌طور کامل آماده و سپس آرام شود.
• فشار ملایم روی نقاط کلیدی: در ماساژ ریلکسی صورت و ماساژ ریلکسیشن، فشار ملایم روی نقاطی مثل شانه‌ها، گردن و پیشانی کمک می‌کند تا گرفتگی‌ها باز شود. این تکنیک به‌خصوص برای افرادی که بیشتر وقت خود را پشت میز می‌گذرانند، حس رهایی فوق‌العاده‌ای دارد.
• حرکات دایره‌ای روی عضلات: ماساژ ریلکس با حرکات دایره‌ای روی ماهیچه‌ها باعث کاهش سفتی عضلات می‌شود. در انواع ماساژ ریلکسی، این روش برای نواحی مثل کمر و ران‌ها بسیار محبوب است و حس گرما و سبکی ایجاد می‌کند.
• کشش ملایم اندام‌ها: در بعضی از مدل‌های ماساژ ریلکسی بانوان یا ماساژ ریلکسی آقایان، کشش آرام دست‌ها و پاها باعث انعطاف بیشتر و حس آزاد شدن عضلات می‌شود. این کار بدون فشار زیاد انجام می‌شود تا بدن در آرام‌ترین حالت ممکن قرار بگیرد.
• استفاده از روغن‌های خوشبو: در ماساژ ریلکسیشن، روغن‌های معطر باعث می‌شوند حرکات روی پوست روان‌تر باشد و همزمان حس آرامش عمیق‌تری ایجاد شود. این روش در ماساژ ریلکسی صورت هم رایج است و باعث می‌شود پوست شاداب‌تر به نظر برسد.

قبل از جلسه ماساژ ریلکسی چه مواردی را در نظر بگیریم؟

قبل از شروع انواع ماساژ ریلکسی، بهتر است چند نکته را رعایت کنیم تا تجربه لذت‌بخش‌تری داشته باشیم. اول این‌که چند ساعت قبل از ماساژ، غذاهای سنگین مصرف نکنیم تا بدن سبک باشد. دوم این‌که لباس راحت و آزاد بپوشیم تا حرکت دست ماساژور راحت‌تر انجام شود. سوم، اگر ماساژ ریلکسی صورت مدنظر داریم، بهتر است پوست تمیز باشد و آرایش نداشته باشیم. چهارم، در ماساژ ریلکسی بانوان یا آقایان، بهتر است قبل از شروع، انتظارات خود را با ماساژور در میان بگذاریم. پنجم، چند دقیقه قبل از شروع جلسه در محیط حاضر شویم تا بدن و ذهن‌مان با فضا هماهنگ شود. ششم، لوازم شخصی مانند تلفن همراه را خاموش کنیم تا تمرکزمان روی لحظه حال بماند. هفتم، نفس‌های آرام و عمیق بکشیم تا بدن برای دریافت ماساژ ریلکس آماده شود.

فرآیند جلسه ماساژ ریلکسی

• آماده‌سازی محیط: فضا با نور ملایم، موسیقی آرام و دمای مناسب آماده می‌شود تا حس امنیت و راحتی ایجاد شود.
• انتخاب نوع ماساژ: بر اساس نیاز، ماساژ ریلکسی صورت، ماساژ ریلکسی آقایان یا بانوان انتخاب می‌شود.
• شروع حرکات ملایم: جلسه با لمس آرام و حرکات طولانی برای آماده کردن بدن آغاز می‌شود.
• اجرای تکنیک‌های اصلی: ماساژور با فشار و حرکات متناسب، بخش‌های مختلف بدن را کار می‌کند.
• پایان آرام‌بخش: جلسه با حرکات سبک و طولانی به پایان می‌رسد تا حس آرامش در بدن باقی بماند.

فواید ماساژ ریلکسی چیست؟

1. افزایش گردش خون در بدن.
2. رهایی از تنش و استرس.
3. بهبود سیستم لنفاوی و هضم بهتر غذا.
4. بهبود کیفیت خواب.
5. کاهش فشار خون و سلامتی قلب.
6. پاکسازی سموم.
7. بهبود زخم های کوچک بدن.

طبق گفته وب سایت threesixtyosteo.co.nz : 

A relaxation massage is a hands-on technique that can drastically reduce stress, relieve anxiety, improve sleep, and is excellent at calming the whole body’s neural system which promotes relaxation throughout the entire body. It’s a style that uses firm yet gentle pressure that has lymphatic benefits and is great at easing stress, relieving muscle tension, and is excellent at decreasing pain symptoms and increasing blood circulation.

ماساژ ریلکسیشن یک تکنیک عملی است که می‌تواند استرس را به شدت کاهش دهد، اضطراب را تسکین دهد، خواب را بهبود بخشد و در آرام کردن کل سیستم عصبی بدن که باعث آرامش در کل بدن می‌شود، بسیار عالی است. این سبکی است که از فشار محکم اما ملایم استفاده می‌کند که دارای مزایای لنفاوی است و در کاهش استرس، تسکین تنش عضلانی عالی است و در کاهش علائم درد و افزایش گردش خون عالی است.

دریافت مشاوره رایگان از متخصصین مرکز ماساژ میس :
0912-2648674

برای رزرو وقت ماساژ ریلکسی ، میتوانید با شماره های ذکر شده تماس گرفته و جلسه مشاوره رایگان داشتته باشید.

ماساژ ریلکسی چگونه به آرامش شما کمک می‌کند؟

ماساژ ریلکسی با استفاده از حرکات منظم و فشار ملایم، ذهن و بدن را از حالت تنش خارج می‌کند. در ماساژ ریلکسی صورت، لمس نرم روی پیشانی و شقیقه‌ها باعث می‌شود فکرها آرام شود. در ماساژ ریلکسی بانوان یا آقایان، فشار کنترل‌ شده روی عضلات حس سبکی ایجاد می‌کند. مراحل این فرآیند شامل ایجاد محیط آرام، شروع با حرکات نرم تمرکز روی نقاط کلیدی و پایان با لمس طولانی است. این ترکیب حرکات، تنفس را عمیق‌تر می‌کند و بدن را در حالت ریلکس قرار می‌دهد. انواع ماساژ ریلکسی مثل سوئدی یا ماساژ ریلکسیشن تمام‌بدن، بهترین انتخاب برای رسیدن به آرامش روزانه هستند.

آیا ماساژ ریلکسی واقعا مورد نیاز افراد است؟

ماساژ ریلکسی برای بسیاری از افراد تبدیل به یک ضرورت روزمره شده است. در دنیای پرمشغله امروز، فشارهای روزانه می‌تواند ذهن و بدن را خسته کند و انواع ماساژ ریلکسی راهی سریع برای بازیابی حس آرامش است. مراحل این تجربه شامل آماده‌سازی محیط، شروع با لمس آرام، استفاده از تکنیک‌های ملایم و پایان با حرکات آرامش‌بخش است. ماساژ ریلکسی صورت برای کسانی که مدت زیادی با وسایل دیجیتال کار می‌کنند بسیار لذت‌بخش است. ماساژ ریلکسی بانوان یا آقایان هم به بازگشت انرژی کمک می‌کند. در نهایت، این تجربه برای بسیاری تنها یک انتخاب لوکس نیست، بلکه بخشی از سبک زندگی آرام‌تر به شمار می‌رود.

مشاوره ماساژ ریلکسی آقایان و بانوان در کرج

خیلی از آقایان و بانوان یه دنبال راهی برای کاهش استرس و اضطراب های روزانه و کسب آرامش بیشتر خود هستند. ماساژ ریلکسی با کم کردن ضربان قلب و کاهش هورمون های استرس زا، عضلات را شل و احساس آرامش را در فرد ایجاد میکند.

اگر برای دریافت این ماساژ ، سوالاتی دارید که به آن پاسخ داده نشده میتوانید به صورت حضوری به مرکز ماساژ میس مراجعه کرده و سوالات خود را بپرسید.

نشانی سالن میس:
استان البرز، شهر کرج، بلوار شمس، ابتدای بلوار پونه شرقی، ساختمان میلاد، پلاک ۲۴، طبقه ۳، واحد ۴.

ماساژ ریلکسی باعث ترشح هورمون های شادی آوری و آرامشبخش مثل دوپامین و سروتونین میشود.

بهترین جایگزین برای ماساژ ریلکسیشن چیست؟

اگر به هر دلیلی امکان استفاده از ماساژ ریلکسیشن یا انواع ماساژ ریلکسی را نداشتید، روش‌های دیگری هم وجود دارد که می‌تواند حس مشابهی ایجاد کند. یوگا و حرکات کششی ملایم، تا حدی همان آرامش ماساژ ریلکس را منتقل می‌کنند. مراحل این جایگزین شامل انتخاب فضای آرام، گرم کردن بدن، انجام حرکات کششی آرام، تمرکز بر تنفس و در پایان نشستن یا دراز کشیدن در سکوت است. البته ماساژ ریلکسی صورت یا ماساژ ریلکسی بانوان تجربه‌ای منحصربه‌فرد دارد که کاملا قابل جایگزین نیست، اما این روش‌ها کمک می‌کنند تا حس آرامش و سبکی را تا حد زیادی به دست آورید.

سوالات متداول در رابطه با ماساژ ریلکسی

به طور کلی هدف ماساژ ریلکسی چیه؟ 

هدف اصلی این ماساژ ریلکس شدن(آرام شدن) بدن و کاهش تنش و استرس است.

علاقه مندان به یادگیری ماساژ ریلکسی قیمت و تاریخ شروع کلاس را از کجا متوجه شوند؟

با تماس با شماره 02634244333

ماساژ صورت برای ریلکس شدن مفید است؟

بله ، هر نوع ماساژی به آرام شدن بدن می تواند کمک کند، اگر توسط شخص متخصص و به صورت اصولی انجام شود.

فرق ماساژ سوئدی و ریلکسی در چیست؟

بزرگترین تفاوت آنها، میزان فشاری و ضربه ای است که به بدن وارد میشود. در ماساژ سوئدی، فشار و ضربه بیشتری برای رفع گرفتگی‌های عضلانی استفاده میشود اما در ماساژ ریلکسی میزان فشار معمولا ملایم و نهایتا متوسط است.

برخی از تجربیات آموزش ماساژ ریلکسی نی نی سایت چگونه است؟

متن زیر ، توسط یکی از دوستان در سایت نی نی سایت نوشته شده است :

آیا مقاله ماساژ آرامبخش (سر ، پوست ، صورت ، دست) + قیمت 1404 برای شما مفید بود؟

سخن آخر: جهت تکمیل محتوا ماساژ آرامبخش ، در کنار استفاده از تجارب متخصصین مرکز میس، از جدیدترین مقالات علمی مانند manchesterphysio استفاده کرده تا اطلاعات به روز و صحیحی را در اختیار شما قرار دهیم.  متخصصین ما آماده پاسخگویی به تمامی سوالات شما می باشند.