حرکات آرامش بخش، بهبود گردش خون و کاهش تنش، ماساژ آمریکایی را به یک ماساژ محبوب برای افرادی که علاوه بر آرامش به دنبال اهداف سلامتی نظیر سم‌زدایی و کاهش دردهای عضلانی هستند، تبدیل کرده است. از این رو، در این مقاله به نحوه انجام، بررسی فواید گسترده و هزینه این ماساژ می‌پردازیم.
آکادمی ماساژ میس ضمن ارائه خدمات تخصصی ماساژ در استان تهران و البرز، همواره در حال برگزاری مینی دوره های تخصصی ماساژ مثل: ماساژ آمریکایی و دوره های جامع مانند کاربر ماساژ بوده و به دلیل پذیرش هنرجو از سراسر ایران به عنوان معتبر ترین آموزشگاه ماساژ در کرج شناخته میشود.
شماره تلفن جهت رزرو نوبت ماساژ آمریکایی:
026-34244333
ماساژ آمریکایی چیست؟
ماساژ آمریکایی، که تحت عنوان ماساژ “دست‌های عاشق” شناخته میشود، شامل تکنیک‌های سنتی ماساژ هاوایی است. این ماساژ به دلیل ضربات طولانی و روان خود که تداعی کننده امواج اقیانوس است، طرفداران زیادی در آمریکا دارد. ماسورهای ماساژ آمریکایی به Kahunas معروف بوده و این ماساژ را با هدف بازگرداندن هارمونی و تعادل بدن انجام می‌دهند.
ماساژ آمریکایی، تنها در مورد لمس فیزیکی نیست، بلکه شامل دعا، مدیتیشن و تمرین‌های تنفسی است تا فرد یک درمان جامع برای ذهن، بدن و روح خود را تجربه کند.
طبق گفته وب سایت goodspaguide.co :
Lomi lomi is a traditional Hawaiian massage that uses a combination of massage techniques, nut oils, and sometimes elements of prayer, breathing and dance to restore energy and soothe the body. It is also known as the ‘loving hands’ massage. This name helps to explain its principles – the massage works gently yet deeply into the muscles with continuous, flowing strokes, allowing the recipient to relax and give in to the nurturing touch.
لومی لومی یک ماساژ سنتی هاوایی است که از ترکیبی از تکنیک‌های ماساژ، روغن‌های آجیل و گاهی اوقات عناصر دعا، تنفس و رقص برای بازیابی انرژی و تسکین بدن استفاده می‌کند. این ماساژ همچنین به عنوان ماساژ «دست‌های مهربان» شناخته میشود. این نام به توضیح اصول آن کمک می‌کند – ماساژ به آرامی اما عمیقاً در عضلات با ضربات مداوم و روان عمل می‌کند و به گیرنده اجازه می‌دهد تا آرامش یابد و تسلیم لمس پرورش‌دهنده شود.
ماساژ لومی لومی ، ماساژی ترکیبی برای جسم و ذهن انسان به حساب می آید.
لیست قیمت و هزینه ماساژ آمریکایی
هزینه ماساژ آمریکایی: 930,000 تومان برای 60 دقیقه.
قیمت ماساژ آمریکایی (لومی لومی) بر اساس عواملی نظیر تجربه ماسور، مدت زمان جلسه ماساژ و خدمات جانبی نظیر ماساژ آروماتراپی و روغن‌های ماساژ، تعیین میشود.
کاربردهای ماساژ لومی لومی
- کاهش استرس و اضطراب: ماساژ لومی لومی با حرکات نرم و ریتمیک به آرامش ذهن کمک می‌کند. این روش باعث میشود تنش‌های روزانه از بدن و ذهن شما دور شوند و حس آرامش عمیقی را تجربه کنید.
- بهبود گردش خون: ماساژ لومی لومی جریان خون را در بدن تقویت می‌کند. این فرآیند به اکسیژن‌رسانی بهتر به بافت‌ها کمک کرده و انرژی بدن را افزایش می‌دهد.
- تسکین دردهای عضلانی: ماساژ لومی لومی با فشارهای ملایم و هدفمند به کاهش گرفتگی عضلات کمک می‌کند. این روش برای کسانی که از دردهای مزمن رنج می‌برند، بسیار مفید است.
- تقویت تعادل روحی و جسمی: ماساژ لومی لومی ماساژ با ایجاد هماهنگی بین ذهن و بدن، حس تعادل را تقویت می‌کند. این روش به شما کمک می‌کند تا با خودتان و محیط اطراف ارتباط بهتری برقرار کنید.
چه انتظاری از ماساژ لومی لومی باید داشت؟
از ماساژ لومی لومی باید انتظار تجربه‌ای متفاوت و عمیق را داشته باشید. این ماساژ با حرکات روان و پیوسته، نه تنها بدن بلکه ذهن شما را نیز آرام می‌کند. درمانگر از تکنیک‌های متنوعی مثل کشش و فشار ملایم استفاده می‌کند تا تنش‌ها را آزاد کند. ماساژ لومی لومی معمولاً در فضایی آرام با موسیقی ملایم انجام میشود که حس معنوی و آرامش‌بخشی را تقویت می‌کند. انتظار داشته باشید که بدنتان با روغن‌های طبیعی تغذیه شود و پوستتان نرم‌تر شود. این ماساژ ممکن است احساسی عمیق از ارتباط با خودتان را در شما بیدار کند. در نهایت، لومی لومی ماساژ تجربه‌ای است که شما را به آرامش و تعادل درونی می‌رساند.
فواید ماساژ لومی لومی
فواید جسمانی ماساژ لومی لومی:
- ریلکس شدن عضلات.
- بهبود گردش خون.
- تسکین درد و رفع گرفتگی عضلات.
- بهبود تحرک و انعطاف‌پذیری مفاصل.
فواید روحی ماساژ لومی لومی:
- کاهش استرس.
- رهاسازی احساسات سرکوب شده.
- ارتباط معنوی با خود و محیط اطراف.
- افزایش حس هماهنگی و تعادل کلی.
آیا ماساژ لومی لومی درمانی است؟
بله. لومی لومی نوعی ماساژ درمانی محسوب میشود و بسیاری از ماسورها آن را یک درمان جامع برای ذهن، جسم و روح می‌دانند. ترکیب ماساژ ریلکسی به همراه تمرینات تنفسی، ماساژ لومی لومی را به یک ماساژ منحصر به فرد برای افرادی که به دنبال شفای جسمی و عاطفی هستند، تبدیل کرده است.
حس بعد از دریافت ماساژ لومی لومی
بعد از دریافت ماساژ لومی لومی، حس سبکی و آرامش عمیقی در بدن و ذهن خود احساس می‌کنید. تنش‌های عضلانی که شاید مدت‌ها آزارتان می‌دادند، به شکل چشمگیری کاهش می‌یابند. لومی لومی ماساژ به شما کمک می‌کند تا انگار از فشارهای روزمره رها شده‌اید و انرژی تازه‌ای در بدنتان جریان پیدا می‌کند. ذهنتان از افکار پراکنده خالی شده و حس هماهنگی با خودتان پیدا می‌کنید. این حس گاهی با کمی خواب‌آلودگی همراه است، اما به‌تدریج جای خود را به سرزندگی می‌دهد. ماساژ لومی لومی تجربه‌ای است که شما را به آرامش درونی و تعادل می‌رساند. بسیاری پس از این ماساژ احساس می‌کنند که دوباره با بدن و روح خود ارتباط برقرار کرده‌اند.
ماساژ آمریکایی ، نوعی ماساژ درمانی به حساب می آید.
جلسات ماساژ لومی لومی به چه شکلی است؟
جلسات ماساژ لومی لومی معمولاً با فضایی آرام و دل‌انگیز شروع میشود. ابتدا درمانگر با شما صحبت می‌کند تا نیازها و انتظاراتتان را درک کند. سپس، روی تخت ماساژ دراز می‌کشید و بدنتان با یک پارچه نازک پوشانده میشود. ماساژ لومی لومی با حرکات نرم و ریتمیک آغاز میشود که شامل لمس‌های ملایم و کشش‌های آرام است. درمانگر از روغن‌های طبیعی برای تسهیل حرکات استفاده می‌کند و گاهی با زمزمه یا موسیقی آرامش‌بخش، فضا را معنوی‌تر می‌کند. ماساژ لومی لومی معمولاً بین 60 تا 90 دقیقه طول می‌کشد و در پایان، شما را به حالتی از آرامش عمیق می‌رساند. این جلسات به گونه‌ای طراحی شده‌اند که هم جسم و هم روح شما را تازه کنند.
نحوه انجام ماساژ لومی لومی چگونه است؟
آماده‌سازی اولیه:
- محیط:
– محیطی آرام با نور ملایم و موسیقی آرامش‌بخش ایجاد کنید. - مواد:
– از یک تخت ماساژ راحت و روغن ماساژ با کیفیت استفاده کنید.
– در کنار دست خود حوله یا ملحفه قرار بدهید.
شروع ماساژ لومی لومی:
- به دست آوردن روحیه‌ای مثبت:
– با یک مراقبه کوتاه و یا گوش کردن به یک آواز هاوایی، روحیه فرد را آماده دریافت ماساژ کنید. - قرارگیری صحیح روی تخت ماساژ:
– از فرد بخواهید که روی تخت ماساژ دراز بکشد.
– فرد باید از هر لحاظ راحت باشد.
– یک حوله یا ملحفه بر روی بدن فرد بیندازید. - روغن ماساژ آمریکایی (لومی لومی):
– روغن ماساژ را در دستان خود گرم کرده و سپس با حرکات گسترده و جارویی، آن را بر روی کمر، بازوها و پاهای فرد بمالید.
حرکات طولانی و روان:
- استفاده از ضربات ریتمیک:
– از ساعد، دست و آرنج خود برای انجام استروک‌های طولانی از شانه تا پای فرد استفاده کنید. - تناوب در انجام تکنیک‌ها:
– با تناوب بین اعمال فشار سبک و عمیق، احساس موج‌های اقیانوس را به فرد منتقل کنید. - چرخیدن:
– از فرد بخواهید به آرامی به پشت بچرخد.
– در صورت نیاز روغن بمالید و مجدد از ضربات ریتمیک با اعمال فشار متناوب استفاده کنید.
تمرکز بر روی مناطق خاص:
- شناسایی محل‌های تنش:
– بر روی نواحی تنش نظیر شانه‌ها، کمر و پاها تمرکز کنید.
– از حرکات دایره‌ای و تکنیک ورز دادن برای آزادسازی گره‌های عضلانی و بهبود گردش خون بهره ببرید.
پایان جلسه ماساژ:
- نکات پایانی:
– ماساژ را با حرکات آرامش‌بخش به پایان برسانید تا ذهن و جسم آرام شود.
– انجام حرکات کششی سبک به افزایش آرامش کمک می‌کند. - استراحت و سکون:
– به فرد اجازه دهید چند دقیقه در حالت ساکن مانده و استراحت کند.
– فرد را به نوشیدن یک لیوان آب تشویق کنید.
شما میتوانید جهت کسب اطلاعات بیشتر در رابطه با ماساژ آمریکایی ، به صورت حضوری مراجعه و یا با شماره زیر تماس حاصل نمایید.
تکنیک ها و نکات ماساژ لومی لومی
- استرچینگ: در ماساژ لومی لومی از حرکات کششی برای باز کردن عضلات استفاده میشود. این تکنیک به انعطاف‌پذیری بدن کمک می‌کند و تنش‌های عمیق را آزاد می‌سازد. ماساژ لومی لومی با این روش حس سبکی و راحتی را به بدن هدیه می‌دهد.
- لمس و نوازش: لومی لومی ماساژ با لمس‌های نرم و نوازش‌گونه، آرامش عمیقی ایجاد می‌کند. این تکنیک به کاهش استرس کمک کرده و حس امنیت و محبت را منتقل می‌کند. ماساژ لومی لومی با این روش ذهن را از نگرانی‌ها آزاد می‌سازد.
- فشاردهی : در ماساژ لومی لومی، فشارهای ملایم و هدفمند به نقاط خاص بدن وارد میشود. این تکنیک به تسکین دردهای عضلانی کمک می‌کند و جریان انرژی را بهبود می‌بخشد. ماساژ لومی لومی با این روش باعث تعادل در بدن میشود.
- لطمه زنی: ماساژ لومی لومی از ضربات ریتمیک و نرم برای تحریک پوست و عضلات استفاده می‌کند. این تکنیک به آزادسازی تنش‌ها و افزایش انرژی بدن کمک می‌کند. لومی لومی ماساژ با این روش حس تازگی و سرزندگی را به ارمغان می‌آورد.
- استفاده از زانو و آرنج: در ماساژ لومی لومی، درمانگر از زانو و آرنج برای فشار عمیق‌تر استفاده می‌کند. این تکنیک به رفع گرفتگی‌های شدید عضلانی کمک کرده و جریان خون را بهبود می‌بخشد. ماساژ لومی لومی با این روش اثری عمیق و ماندگار بر بدن دارد.
روغن‌های مورد استفاده در ماساژ لومی لومی
- روغن نارگیل: روغن نارگیل در ماساژ لومی لومی به دلیل خاصیت مرطوب‌کنندگی‌اش بسیار محبوب است. این روغن پوست را نرم کرده و به حرکات روان ماساژ کمک می‌کند.
- روغن ماکادمیا: روغن ماکادمیا در لومی لومی ماساژ برای تغذیه عمیق پوست استفاده میشود. این روغن به بهبود بافت پوست کمک کرده و حس لطافت را به بدن هدیه می‌دهد.
- روغن بادام شیرین: روغن بادام شیرین در ماساژ لومی لومی برای نرمی و آرامش پوست به کار می‌رود. این روغن به حرکات دست درمانگر کمک کرده و پوست را مرطوب نگه می‌دارد.
مشاوره جهت دریافت ماساژ آمریکایی
ماساژ آمریکایی (لومی لومی) شما را به دنیایی از آرامش و انرژی مثبت می‌برد؛ این ماساژ با تکنیک‌های منحصر به فرد خود در آکادمی میس ارائه میشود تا استرس‌های روزمره‌تان را از بین برده و در برقراری تعادل بین جسم و روح به شما کمک کند. برای دریافت مشاوره تخصصی رایگان و رزرو وقت، با ما در تماس باشید.
شماره تلفن:
026-34244333
نشانی:
استان البرز، کرج، بلوار شمس، ابتدای بلوار پونه شرقی، ساختمان میلاد، پلاک ۲۴، طبقه ۳، واحد ۴
در این مقاله ماساژ آمریکایی (لومی لومی) را بررسی کرده و نحوه انجام آن را به صورت گام به گام توضیح دادیم؛ امیدواریم حس بی‌نظیر این ماساژ را تجربه کنید.
سخن آخر: جهت تکمیل محتوا ماساژ آمریکایی ، در کنار استفاده از تجارب متخصصین مرکز میس، از جدیدترین مقالات علمی مانند amtamassage استفاده کرده تا اطلاعات به روز و صحیحی را در اختیار شما قرار دهیم. متخصصین ما آماده پاسخگویی به تمامی سوالات شما می باشند.