انواع ماساژ و قیمت
ماساژ در انواع مختلفی وجود دارد که هر یک دارای تکنیک‌های ویژه است و با هدفی خاص و برای دسته افراد ویژه‌ای با توجه به نیاز بدن‌شان انجام میشود. برخی از انواع ماساژ معروف که بسیار مورد استفاده قرار می‌گیرد عبارت اند از:
- انواع ماساژ ورزشی (سوئدی): شروع از 930,000 تومان برای یک ساعت.
- تایلندی: 2,100,000 تومان برای هر ساعت.
- ریلکسی: 930,000 تومان برای هر 60 دقیقه.
- سنگ داغ: 1,200,000 تومان به ازای هر یک ساعت دریافت خدمات.
- شمع: 1,700,000 تومان به ازای هر یک ساعت ماساژ.
- ماساژ شانه، کمر، پا و گردن: 640,000 تومان برای هر نیم ساعت.
- آروماتراپی: 1,100,000 تومان برای هر یک ساعت ماساژ.
- انواع ماساژ صورت: 520,000 تومان برای هر پانزده دقیقه.
آکادمی ماساژ میس ضمن ارائه خدمات تخصصی ماساژ در استان تهران و البرز، همواره در حال برگزاری مینی دوره های تخصصی ماساژ و دوره های جامع مانند کاربر ماساژ بوده و به دلیل پذیرش هنرجو از سراسر ایران به عنوان معتبر ترین آموزشگاه ماساژ در کرج شناخته میشود.
برای دریافت توضیح کامل درباره انواع ماساژ از متخصصین مرکز میس با شمار‌ه‌ی زیر تماس حاصل فرمایید :
0912-2648674
انواع ماساژ با تکنیک‌های مختلف وجود دارند که هر یک برای گذاشتن تاثیرات خاص خود به وجود آمده اند و انجام می‌شوند.
انواع ماساژ شیاتسو و فواید آنها چیست؟
ماساژ شیاتسو شامل تکنیک‌ها و حرکات مختلفی است که ماسورهای حرفه‌ای به طور اصولی همه آنها را طی یک جلسه روی بدن فرد پیاده می‌کند. این ماساژ از کشور ژاپن رواج پیدا کرده است و در دسته ماساژهای تمام بدن قرار می‌گیرد.
برخی از تکنیک‌هایی که در انواع ماساژ شیاتسو دیده میشود عبارت اند از:
- فشارهای دارای ریتم.
- ورز دادن.
- ایجاد لغزش روی پوست و عضلات.
- مالش‌های آرام و ملایم.
- نگه داشتن نقطه‌های خاص جهت آزاد کردن انرژی.
- تکان دادن بدن برای از بین بردن استرس.
مزایای ماساژ شیاتسو عبارت اند از:
- بهبود اختلالات اعصاب.
- کاستن از اضطراب.
- درمان مشکلات دستگاه گوارش.
- کمک به داشتن پوستی سالم و شاداب.
- تنظیم خواب.
- متعادل سازی نیاز جنسی.
- بالا بردن سطح انعطاف بدن.
- کاهش گرفتگی‌ها و دردهای عضله.
- داشتن نقش مکملی در تسکین درد سیاتیک.
- بالا بردن میزان انرژی در کل بدن.
ماساژ شیاتسو با فشار، ورز، کشش و مالش باعث کاهش استرس، کنترل اعصاب، بهبود خواب و خیلی موارد مفید دیگر خواهد شد.
انواع ماساژ سوئدی و کاربردهای آنها چیست؟
در ماساژ سوئدی از تکنیک‌هایی نظیر وارد کردن فشارهای دایره‌وار، ایجاد اصطکاک، ورز دادن، کشیدن، خم کردن استفاده میشود که با توجه به نیاز هر مراجع، مناسب‌ترین آنها بر بدن او اعمال خواهد گشت.
یکی دیگر از تکنیک‌های معروف انواع ماساژ سوئدی ، تکنیک افلوراژ است در آن ماسور دو کف دست خود را روی بدن قرار می‌دهد و برای مدت طولانی مالیدن را ادامه می‌دهد.
برخی از کاربردهای ماساژ سوئدی عبارت اند از:
- بالا رفتن میزان اکسیژن در خون.
- بهینه کردن وضعیت گردش خون در بدن.
- کمک به انعطاف پذیری بدن.
- کم شدن ترشح هورمون استرس.
- تقویت سیستم دفاعی و ایمنی بدن.
- تاثیر در حفظ آرامش.
- کم کردن میزان دردها.
ماساژ نوع سوئدی با اصطکا، فشار، مالیدن و ورز دادن باعث خون رسانی، اکسیژن رسانی، کاهش درد و تاثیرات مثبت دیگر خواهد شد.
انواع ماساژ ریلکسی و تاثیرات آن
ماساژ ریلکسی یکی از انواع ماساژ در طب سنتی است که با اعمال حرکات آرام و نرم بر نقاط خاصی از بدن، تنش را از آن نواحی زدوده و باعث ایجاد حس آرامش، راحتی و تسکین درد خواهد شد.
بعضی از فواید و تاثیرات ماساژ ریلکسی بر بدن موارد زیر هستند:
- کم شدن میزان اضطراب و استرس.
- احساس آرامی.
- بالا بردن کیفیت خواب.
- تقویت سیستم ایمنی.
- بهبود وضعیت اعصاب.
- کاسته شدن از دردهای ماهیچه و عضله..
- دفع سم‌های موجود در بدن.
- تقویت سیستم گردش خون.
- تنظیم فشار خون.
- انتقال انرژی به طور یکسان در کل بدن.
ماساژ ریلکسی با ایجاد حس آرامش، کمک به بهبود خواب می‌کند و تقویت اعصاب و کاهش استرس و درمان افسردگی و …
انواع ماساژ تایلندی چه تفاوتی با انواع ماساژ درمانی دارد؟
یکی از تفاوت‌های بارز انواع ماساژ تایلندی با سایر ماساژها در این است که ماساژ تایلندی ترکیبی از فشارهای وارده توسط ماسور و همچنین ایجاد کشش و حرکات مربوط به یوگا در بدن توسط خود فرد است. برعکس سایر ماساژها که فرد صرفا دراز کشیده و هیچ فعالیتی ندارد، این نوع ماساژ فرد را به انجام حرکات کششی وا خواهد داشت.
این نوع از ماساژ که به آن یوگای تنبل‌ها نیز گفته میشود، معمولا سنگین‌تر از سایر ماساژها است و تاثیراتی نظیر افزایش انعطاف پذیری، کاهش سردرد، کمک به درمان دردهای کمر، مؤثر در بهبود وضعیت مفاصل، افزایش سطح انرژی و خیلی موارد دیگر را بر بدن می‌گذارد.
تفاوت انواع ماساژ کمر و پا
در انواع ماساژ کمر معمولا از تکنیک‌هایی استفاده میشود که نتیجه آنها کاهش مشکلات کمر، افزایش دامنه حرکتی، بهبود گردش خون و تسکین دردهای مرتبط به کمر خواهد بود ولی در انواع ماساژ پا معمولا نقاط رفلکسولوژی تحریک می‌شوند و تاثیر نهایی آن روی تمامی اعضای بدن است.
دریافت ماساژ به چه افرادی توصیه نمی‌شود؟
- افرادی که زخم باز یا بریدگی روی پوست دارند، نباید ماساژ دریافت کنند زیرا ممکن است عفونت وارد بدن شود و وضعیت بدتر گردد. پوست در این حالت نیاز به زمان برای ترمیم کامل دارد. فشار ماساژ می‌تواند خونریزی را افزایش دهد.
- کسانی که لخته خون در وریدهای عمقی پا دارند، نباید ماساژ انجام دهند چون حرکات ماساژ ممکن است لخته را جابجا کند و به نقاط دیگر بدن برساند. این جابجایی خطرناک است و می‌تواند جریان خون را مختل سازد.
- افراد مبتلا به عفونت‌های پوستی مسری مانند قارچ یا تبخال نباید ماساژ دریافت کنند، زیرا ماساژ می‌تواند عفونت را گسترش دهد و به دیگران منتقل کند. پوست در این شرایط حساس است و لمس آن التهاب را افزایش می‌دهد.
- کسانی که شکستگی استخوان تازه دارند، نباید ماساژ انجام دهند زیرا فشار می‌تواند استخوان را جابجا کند و درد را شدت بخشد. استخوان برای جوش خوردن نیاز به استراحت دارد.
- افراد با تب بالا یا احساس ناخوشی عمومی نباید ماساژ دریافت کنند، چون ماساژ گردش خون را افزایش می‌دهد و علائم را تشدید می‌کند. بدن در این حالت مشغول مبارزه با عفونت است. استراحت کامل بدون فعالیت اضافی مناسب‌تر است.
- کسانی که سرطان در مرحله گسترش دارند، نباید ماساژ انجام دهند زیرا فشار ماساژ ممکن است سلول‌ها را جابجا کند و وضعیت را پیچیده‌تر سازد.
- افراد با شرایط قلبی عروقی ناپایدار مانند فشار خون بسیار بالا نباید ماساژ دریافت کنند چون ماساژ می‌تواند فشار روی قلب را افزایش دهد.
بهترین روغن برای ماساژ چیست؟
- روغن جوجوبا شبیه چربی طبیعی پوست است و به سرعت جذب میشود بدون اینکه منافذ را ببندد. این روغن برای پوست‌های حساس بسیار مناسب است و رطوبت را حفظ می‌کند.
- روغن بادام شیرین سبک است و حاوی ویتامین E فراوان است که پوست را نرم نگه می‌دارد. این روغن بوی ملایمی دارد.
- روغن نارگیل در دمای اتاق جامد است اما با گرما ذوب میشود و ماساژ را آسان می‌کند. این روغن خاصیت ضدالتهابی دارد و پوست را مرطوب نگه می‌دارد. برای ماساژهای طولانی‌تر مناسب است.
- روغن دانه انگور سبک و بدون بو است و حاوی آنتی اکسیدان های قوی است که پوست را شاداب نگه می‌دارد. این روغن برای پوست‌های چرب مناسب است.
- روغن زیتون غلیظ است و برای ماساژهای عمیق مناسب است.
- روغن آووکادو سرشار از ویتامین است و برای پوست‌های خشک بسیار مناسب است تا رطوبت را بازگرداند. این روغن ماساژ را نرم می‌کند و التهاب را کاهش می‌دهد.
- روغن آرگان سبک و مغذی است و برای انواع پوست مناسب است. این روغن به‌سرعت جذب میشود و ماساژ را لذت‌بخش می‌کند. خواص ضدپیری آن پوست را شاداب نگه می‌دارد.
آیا مقاله انواع ماساژ (خدمات، آموزش و مزایا) + قیمت 1404 مفید بود؟
سخن آخر: جهت تکمیل محتوا انواع ماساژ ، در کنار استفاده از تجارب متخصصین مرکز میس، از جدیدترین مقالات علمی مانند healthline استفاده کرده تا اطلاعات به روز و صحیحی را در اختیار شما قرار دهیم. متخصصین ما آماده پاسخگویی به تمامی سوالات شما می باشند.
