ماساژ سینوزیت (درمانی) + آموزش و نحوه اجرا

ماساژ سینوزیت

روش های مختلفی برای درمان سردرد های سینوسی وجود دارد که ماساژ یکی از آنهاست. با ماساژ سینوزیت، گردش خون افزایش یافته و درد های آن ناحیه کاهش می یابد. سینوس های عفونی موجب التهاب شدید و البته مسدود شدن می شود، که ماساژ سینوزیت می تواند به بهبود آن کمک شایانی کند.

تلفن تماس جهت دریافت مشاوره رایگان در زمینه ماساژ سینوزیت:
0263-4244333

آموزش ماساژ در کرج

ماساژ سردرد سینوزیت میتواند به تخلیه سینوس های پر شده از مخاط و همینطور تسکین درد کمک کند.

ماساژ مخصوص سینوزیت در کرج و تهران

ماساژ مخصوص سینوزیت، اگر به شکلی درست و صحیح و همراه با روغن گرم انجام شود، میتواند به کاهش درد و افزایش دفع سموم بدن کمک کند.

نکاتی که باید در حین ماساژ سینوزیت به آن توجه کنید موارد زیر است:

1. تمامی حرکات ماساژ با فشاری ملایم و به صورت دایره ای شکل انجام شود.
2. مطمئن شوید پوست تان به روغن استفاده شده ، حساسیت نداشته باشد.
3. درصورت بروز علائم التهاب سینوس، مثل دردر شدید، خونریزی یا … سریعا به پزشک مراجعه کنید.

از فواید ماساژ درمانی سینوزیت می توان به تسکین سرماخوردگی و سردرد های سینوس های جلو اشاره کرد.

ماساژ پیشانی برای سینوزیت چقدر موثر است؟

این روش ، یک روش طبیعی برای کاهش سینوزیت بوده ، که اگر به درستی انجام شود، میتواند التهاب سینوس را کاهش دهد.

مراحل انجام ماساژ پیشانی برای سینوزیت:

1. آماده سازی : این کار را میتوانید با یک حمام آب داغ انجام دهید.
2. انگشتان تان را چند دقیقه به نقاطی که نزدیک به سینوس پیشانی هستند فشار دهید (به شکل ماساژ دادن)، این نقاط نواحی پایینی پیشانی را شامل میشوند.
3. پس از انجام ماساژ حتما نفس عمیق کشیده و استراحت کنید.

یکی از عوامل اصلی موثر در ماساژ سینوس ها، ماساژ دادن صورت می باشد که به آن فیشیال نیست گفته میشود، برای انجام این ماساژ ، میتوانید مقاله ماساژ فیشیال را مطالعه کنید.

نحوه و آموزش ماساژ سینوزیت (فیلم)

1. ابتدا با قرار دادن روغن روی انگشتان و مالیدن آن ها به یکدیگر، دستان خود را گرم کنید.
2. فشار مناسبی را به تو رفتگی های بالا و گوشه داخلی چشم وارد کنید.
3. فشار انگشت باید به طور مستقیم بر روی تو رفتگی گوشه داخلی  چشم وارد شود.
4. انگشتان را به طور متناوب به سمت گونه ها وارد شود.
5. فشار انگشتان نباید زیاد باشد ، البته در حین ماساژ کمی درد طبیعی است اما در صورت احساس درد شدید، حتما باید ماساژ متوقف شود.

روغن مناسب ماساژ سینوزیت چیست؟

بهترین روغن ها برای ماساژ سینوزیت ، روغن های گرم و با رایحه ی آرامش بخش هستند مانند:

• روغن کرچک.
• روغن بادام.
• روغن بچه و …

در ماساژ سینوزیت با روغن، دقت کنید که این روغن ها به چشم وارد نشود.

ماساژ مخصوص سینوزیت اگر به درستی و به شکل اصولی انجام شود میتواند به تسکین گرفتگی بینی کمک کند.

نکات ماساژ درمانی سینوزیت

1. در صورت احساس درد شدید حین ماساژ، آن را متوقف کنید.
2. قبل از ماساژ ، دستان تان را به هم بمالید تا گرم شوند.
3. گاهی نیاز است این ماساژ را به صورت روزانه انجام دهید، تا اثرات آن را ببینید.

بادکش سینوزیت چقدر تاثیرگذار است؟

از بادکش درمانی برای کاهش التهاب استقاده میشود، در ماساژ سینوزیت اگر از بادکش استفاده شود، میتواند به افزایش گردش خون کمک کرده و تنش های عضلانی را کاهش دهد.

استفاده از بادکش بر روی خون رسانی بهتر به سر کمک میکند.

آیا ماساژ کف پا برای سینوزیت معجزه بخش است؟

ماساژ کف پا فواید مختلفی دارد از جمله:

1. درمان سینوزیت.
2. درمان سردرد های میگرنی.
3. بهبود کیفیت خواب.
4. کاهش هورمون کورتیزول (که باعث کاهش فشار میشود) و …

از آنجاییکه اکثر سردرد های ناشی از فشار های شدید و یا بی خوابی است، ماساژ کف پا به درمان آن کمک میکند. به این ماساژ ، ماساژ رفلکسولوژی میگویند.

درکنار ماساژ پیشانی برای سینوزیت ، میتوانید از دوش آب گرم نیز استفاده کنید چراکه به پاکسازی راه های مسدود شده بینی کمک می کند.

آیا مقاله ماساژ سینوزیت (آموزش مخصوص درمانی) + نحوه اجرا مفید بود؟
متخصصین مرکز ماساژ میس ، آماده پاسخگویی به سوالات شما می باشند.