ماساژ برای دیسک کمر
روش های درمانی مختلفی برای درمان دیسک کمر وجود دارد، از جراحی و فیزیوتراپی گرفته تا ماساژ. ماساژ برای دیسک کمر میتواند درد ها و علائم دیسک کمر را تسکین داده و به بهبودی آن کمک کند.
آکادمی ماساژ میس ضمن ارائه خدمات تخصصی ماساژ در استان تهران و البرز، همواره در حال برگزاری مینی دوره های تخصصی ماساژ مثل: ماساژ دیسک کمر و دوره های جامع مانند کاربر ماساژ بوده و به دلیل پذیرش هنرجو از سراسر ایران به عنوان معتبر ترین آموزشگاه ماساژ در کرج شناخته میشود.
جهت دریافت مشاوره رایگان برای انجام ماساژ کمر، با شماره تلفن زیر تماس حاصل نمایید:
0263-4244333
بهترین ماساژ برای پارگی دیسک کمر
ماساژ سوئدی یکی از پرکاربردترین ماساژ ها برای کمر درد محسوب میشود که با فشار عمیق ، ضربات پشت سر هم و… باعث تقویت همسترینگ میشود. ماساژ سوئدی به انعطاف پذیری عضلات، افزایش خون رسانی در بدن و کاهش التهاب نیز کمک می کند.
البته ماساژ سوئدی تنها ماساژ برای دیسک کمر نیست، بلکه در ادامه 5 ماساژ دیگر مناسب برای آن را به شما می گوییم :
- ماساژ بافت عمیق.
- ماساژ سنگ داغ.
- ماساژ تایلندی.
- ماساژ شیاتسو.
- ماساژ نقطه ای ماشه ای.
آیا واقعا ماساژ برای دیسک کمر خوبه؟ (فواید)
ماساژ کمر اگر به شکل حرفه ای و توسط فردی ماهر میتواند فواید زیر را به همراه داشته باشد:
- افزایش گردش خون در ناحیه کمر.
- کاهش احتمال آسیب به ناحیه کمر.
- بهبود درد های خفیف عضلات کمر.
- افزاییش انعطاف پذیری عضلات.
- کاهش اضطراب و استرس.
ماساژ برقی برای دیسک کمر ضرر دارد؟
ماساژ درمانی باید به دست فرد متخصص انجام شود تا تاثیرگذار باشد و استفاده از ماساژور های برقی، در اکثر مواقع نتیجه رضایت بخش را در پی نخواهد داشت. در برخی موارد که درد در ناحیه پشت و کمر زیاد باشد، نیاز است که به پزشک مراجعه کرده و از او بپرسید که ماساژ برای درد شما مفید است یا نه.
مرکز ماساژ درمانی برای دیسک کمر کجاست؟
مرکزی که ماساژ درمانی را ارائه میدهد باید ویژگی های نظیر موارد زیر را داشته باشد:
- ماسور های حرفه ای و مجرب.
- تجهیزات حرفه ای و به روز.
- قیمت مناسب و به صرفه و…
جهت دریافت مشاوره رایگان درباره ماساژ کمر، با تلفن زیر تماس حاصل نمایید:
0912-2648674
فیلم آموزش ماساژ درمانی برای دیسک کمر
- فرد روی یک سطح مثل میز بر روی شکم دراز بکشد.
- با استفاده از روغن هایی مثل نارگیل و بادام، با فشار مناسب کمر را ماساژ دهیم.
- حتما از فرد ماساژ گیرنده سوال کنید که فشار وارد شده زیاد است یا کم، یا اینکه احساس درد دارد یا نه و …
- دستان را در دو طرف ستون فقرات قرار داده و به سمت بالا حرکت دهید.
- بر روی استخوان فرد نباید فشار وارد شود.
- هر حرکت ماساژ را حدود 5 الی 10 دقیقه انجا دهید.
- انگشت شست هر دو دست را در یک طرف ستون فقرات قرار داده و به آرامی تا بالای باسن، حرکت چرخشی انگشتان را انجام دهید.
کلاس آموزشی انواع ماساژ برای کمر درد
اگر میخواهید در کلاس های آموزش ماساژ کمر شرکت کرده و مدرک معتبر فنی حرفه ای را دریافت کنید، میتوانید به آدرس زیر مراجعه کرده و مشاوره حضوری با متخصصین سالن ماساژ میس داشته باشید.
نشانی : کرج، بلوار شمس، بلوار پونه شرقی، پلاک 24، ساختمان میلاد، طبقه سوم، واحد شماره 4.
شماره های تماس :
0263-4244333
09122648674
آیا مقاله ماساژ برای دیسک کمر (بهترین روش) + فیلم آمورش مفید بود؟
سخن آخر: جهت تکمیل محتوا ماساژ دیسک کمر، در کنار استفاده از تجارب متخصصین مرکز میس، از جدیدترین مقالات علمی مانند healthline استفاده کرده تا اطلاعات به روز و صحیحی را در اختیار شما قرار دهیم. متخصصین ما آماده پاسخگویی به تمامی سوالات شما می باشند.