ماساژ ورزشی چیست؟
معمولا برای درمان صدمه‌هایی که از طریق حرکات ورزشی به بدن وارد شده است، ماساژ ورزشی را تجویز می‌کنند که طی آن، تکنیک‌هایی نظیر فشار آوردن، کشش ایجاد کردن، لرزاندن و سایر موارد را روی عضلات پیاده می‌کنند. در ادامه می‌گوییم که مزیت ماساژ ورزشی چیست و چه انواعی دارد.
جهت مشاوره رایگان جهت دریافت ماساژ ورزشی و یا شرکت در دوره های آموزشی ماساژ میتوانید با شماره زیر تماس حاصل نمایید :
0912-2648674
آموزشگاه ماساژ در کرج
در آکادمی ماساژ میس، یکی از اهداف این است که هنرجویان را به طور اصولی با این مهارت آشنا کنند و آن‌ها را آماده شروع کار نمایند ولی یکی از فعالیت‌های اصلی این تیم، انجام خدمات ماساژ به طور کاملا تخصصی و حرفه‌ای توسط اساتید باتجربه است.
ماساژ ورزشی چیست ؟ نوعی از ماساژ برای رفع دردهای به وجود آمده از تحرکات ورزشی است که توسط ماسور حرفه‌ای انجام میشود.
انواع ماساژ ورزشی
- ماساژ ورزشی عمقی:
(رفع گرفتگی‌ها و آماده‌سازی بدن برای ورزش.) - ماساژ ورزشی فشاری:
(پیشگیری از صدمات با بالا بردن گردش خون.) - ماساژ نقطه‌های حساس:
(پیدا کردن گره‌ها و از بین بردن آن‌ها.) - ماساژ اصطکاکی:
(افزایش میزان انعطاف عضله‌ها.)
متخصصان با شناخت نوع نیاز فرد، تشخیص می‌دهند برای هر یک از افراد، مناسب‌ترین انواع ماساژ ورزشی چیست و کدام یک را در چه موقعیتی باید انجام دهند.
انواع ماساژ ورزشی چیست ؟ بسیار متنوع است و باید بر اساس نیاز هر فرد توسط ماسور باتجربه انتخاب شود.
فواید ماساژ ورزشی
- متعادل کردن تحریکات اعصاب.
- ایجاد حس سبکی و سلامتی.
- تعدیل تنش‌ها و گره‌ها.
- از بین بردن ماده‌های متابولیکی بدن.
- کم کردن میزان صدمه‌های بعدی.
- بالا بردن دامنه حرکات مفصل‌ها.
- کمک به تسریع بهبودی آسیب‌ها.
برای به دست آوردن توضیحات بیشتر درباره این که فواید ماساژ ورزشی چیست و بقیه موضوعات، با متخصصین ما در ارتباط باشید:
شماره تماس با اساتید حرفه‌ای ماساژ تیم میس: 02634244333
ماساژ ورزشی بانوان
به طور کل همه انواع ماساژ ورزشی برای خانم‌ها و آقایان مناسب است و نمی‌شود گفت یک نوع خاصی فقط برای بانوان انجام میشود. معمولا جنسیت افراد تعیین کننده نوع ماساژ مناسب آن‌ها نیست بلکه نیازی که بدن آن‌ها دارد، مشخص می‌کند چه مدلی از ماساژ برای آن‌ها اجام شود.
در ماساژ ورزشی بانوان نیز مانند آقایان از تکنیک‌های پتریساژ، افلوراژ، ضربات همراه با ریتم و سایر مواردی که در این مقاله راجع به آن‌ها صحبت کردیم، استفاده میشود و در نهایت با کاهش دردها و گرفتگی‌ها، باز کردن گره‌ها، بالا بردن انعطاف بدن و سایر موارد ذکر شده، فرد را برای شروع دوباره حرکات ورزشی آماده می‌کند.
ماساژ ورزشی بانوان به آن‌ها کمک می‌کند سریع‌تر بتوانند آسیب‌ها را درمان کرده و به فعالیت خود ادامه دهند.
ماساژ ورزشی pdf و PPT + مقالات
مطالعه مقاله‌ها، کتاب‌ها و جزوه‌هایی که داخلشان به طور تخصصی و جامع راجع به ماساژ ورزشی بحث شده است، آگاهی شما را نسبت به این سبک از ماساژ و تاثیرات آن بسیار بالا می‌برد و کمک می‌کند بهتر فوائد آن را درک کنید.
آیا مقاله ماساژ ورزشی چیست؟ (انواع و فواید) + دوره آموزشی مفید بود؟
آماده پاسخگویی به سوالات شما هستیم.