ماساژ سوئدی چیست؟
طبیعتا نمی‌توان بدون مقدمه و در یک خط بگوییم که دقیقا ماساژ سوئدی چیست ، چه خواصی دارد و چگونه باید آن را انجام داد. در این مقاله قصد داریم تمامی سوالات شما درباره این ماساژ را پاسخ دهیم.
در واقع ماساژ سوئدی شامل مالش برای مدت نسبتا طولانی به همراه فشار، اعمال ضربات، ایجاد تکان در بدن، کشیدن و دیگر کارها است که با توجه به وضعیت جسمی فرد انجام می‌شوند.
آکادمی ماساژ میس ضمن ارائه خدمات تخصصی ماساژ در استان تهران و البرز، همواره در حال برگزاری مینی دوره های تخصصی ماساژ مثل: ماساژ سوئدی و دوره های جامع مانند کاربر ماساژ بوده و به دلیل پذیرش هنرجو از سراسر ایران به عنوان معتبر ترین آموزشگاه ماساژ در کرج شناخته میشود.
جهت دریافت مشاوره رایگان دریافت خدمات ماساژ سوئدی یا آموزش تخصصی آن باتلفن‌های زیر تماس حاصل نمایید :
0912-2648674
0263-4244333
در مرکز ماساژ میس افزون بر تدریس اساسی و کامل مهارت مورد نظر، خدمات مربوط به درمان مراجعین از طریق ماساژ نیز توسط استادهای خبره ارائه داده میشود.
ماساژ سوئدی چیست و کجا انجام میشود؟ انواع تکنیک‌های ماساژ رایج در دنیا را می‌توانید در مرکز میس تجربه نمایید.
قیمت ماساژ سوئدی در سال 1404
- ماساژ سوئدی: 930 هزار تومان.
- ماساژ سوئدی در منزل : 1,830,000 تومان.
بهترین مرکز خدمات ماساژ سوئدی
یکی از مولفه‌هایی که یک کلینیک را به بهترین مرکز خدمات ماساژ سوئدی تبدیل می‌کند، سطح سواد و تجربه‌ی ماسورهای آن است. در مرکزی نظیر میس که ماسورها از اساتید حرفه‌ای این مجموعه هستند، مشکلات مراجعه کنندگان به درستی تشخیص داده میشود و بهینه‌ترین شیوه انجام ماساژ روی آن‌ها پیاده‌سازی خواهد شد.
عوامل دیگری نظیر قیمت مناسب، کیفیت لوازم استفاده شده، مشاوره رایگان و بسیاری از موارد دیگر نیز در پرطرفدار بودن مرکز میس تاثیر داشته‌اند.
اطلاعات بیشتر درباره مرکز ماساژ میس (کرج) از طریق تماس با شماره:
0912-2648674
ماساژ سوئدی ورزشی چیست؟
هنگامی که ورزشکار‌ها برای بالا بردن سطح توانمدی و کارایی بدن، افزایش میزان منعطف بودن بدن، کم کردن احتمال خطور آسیب و آمادگی بیشتر بدن برای انجام حرکات حرفه‌ای خود به دنبال راهی سالم می‌گردند، ماساژ سوئدی ورزشی به آن‌ها پیشنهاد میشود.
این مدل ماساژ ترکیبی از تکنیک‌های ماساژ سوئدی و حرکت‌های مخصوص است که می‌تواند پیش از شروع ورزش، در خلال و یا پس از آن به انجام برسد.
ماساژ سوئدی ورزشی یکی از مدل‌های ماساژ است که قبل، بعد یا حین ورزش با هدف افزایش کارایی و کاهش گرفتگی‌ها انجام میشود.
خواص ماساژ سوئدی چیست؟
- کم شدن اضطراب و مشکلات روحی.
- زیاد شدن میزان اکسیژن خون.
- کاستن سم‌های موجود در ماهیچه.
- درمان اسپاسم عضله و دردهای مربوط به آن.
- کمک به داشتن خوابی خوب و باکیفیت.
- تاثیر بر حفظ آرامش و به حالت استراحت رفتن بدن.
خواص ماساژ سوئدی محدود به این موارد نمی‌شود. ماسورهای بادقت و دانا سعی می‌کنند با شناخت بدن شما و آگاهی نسبت به وضعیت آن، توجه خود را روی بهبود هر مشکلی که دارید، بگذارند.
ماساژ سوئدی رویال چیست؟
یکی از انواع ماساژهای سوئدی که بسیار لوکس است و توسط روغن‌های عطری و ارزشمند مختلفی انجام میشود، ماساژ سوئدی رویال نام دارد. در این نوع ماساژ، تکنیک‌های مدل سوئدی برای صورت، سر، دستان و پاها استفاده میشود ولی آن حرکات با مالش روغن‌هایی از دل طبیعت و پخش موسیقی در فضا ترکیب می‌شوند تا تاثیرگذاری بیشتری داشته باشند.
نکات مثبت ماساژ سوئدی چیست ؟ (نوع رویال):
- بالا بردن عملکرد سیستم دفاعی بدن.
- ایجاد آرامش و سبکی.
- گرم کردن بدن به دلیل استفاده از روغن‌ها.
- کمک به کم شدن گرفتگی‌ها.
انجام ماساژ سوئدی رویال با روغن‌های ارگانیک و عطری به همراه موسیقی جهت کمک به ریلکس شدن بدن در مرکز تخصصی میس.
آدرس آموزشگاه ماساژ سوئدی در کرج
یکی از موضوعاتی که در کنار تخصص و سطح کیفیت لوازم و میزان تجربه کاری ماسورها مطرح است، محل آکادمی می‌باشد که دسترسی به آن راحت و سریع باشد. آکادمی میس به دلیل نزدیک بودن به مترو، این قابلیت را دارد که مراجعین و هنرآموزان خیلی ساده در آن حضور یابند.
آدرس آموزشگاه ماساژ سوئدی در کرج:
بلوار شمس، ابتدای بلوار پونه شرقی، پلاک 24، طبقه 3، واحد شماره 4، مرکز تخصصی ماساژ میس.
ماساژ فول سوئدی چیست؟
نوعی از ماساژهای درمانی برای زدودن گرفتگی عضلات و همچنین کاهش اضطراب‌های فکری، ماساژ فول سوئدی نام دارد که تکنیک‌هایی نظیر لمس کردن، ضربه زدن، فشار دادن، تکان دادن و موارد دیگر است.
فواید ماساژ سوئدی چیست ؟ این تکنیک‌ها به فرد کمک می‌کنند آرامش را به بدن خود بازگرداند، گردش خون و اکسیژن را تنظیم کند و در نهایت بدن منعطف‌تری داشته باشد.
بعد از ماساژ سوئدی چه مراقبت‌هایی لازم است؟
- نوشیدن آب فراوان: پس از ماساژ سوئدی، بدن نیاز به آبرسانی دارد تا سموم آزادشده از عضلات دفع شود. نوشیدن آب به بهبود گردش خون و آرامش بیشتر کمک می‌کند. بهتر است در ساعات پس از ماساژ چند لیوان آب مصرف شود.
- استراحت کوتاه مدت: بدن بعد از ماساژ ممکن است کمی خسته یا ریلکس باشد، بنابراین استراحت کوتاه توصیه میشود. دراز کشیدن یا نشستن آرام به مدت 15 تا 30 دقیقه به تثبیت حس آرامش کمک می‌کند.
- اجتناب از فعالیت سنگین: انجام ورزش‌های سنگین یا فعالیت‌های پرتحرک بلافاصله پس از ماساژ مناسب نیست.
- دوش آب گرم: دوش گرفتن با آب گرم به آرامش بیشتر عضلات و تسکین هرگونه حساسیت کمک می‌کند. آب گرم حس سبکی را افزایش می‌دهد.
دریافت ماساژ سوئدی به چه افرادی توصیه نمی شود؟
- کسانی که زخم باز دارند: اگر روی پوست زخم یا بریدگی وجود داشته باشد، ماساژ ممکن است باعث تحریک شود. این موضوع می‌تواند به عفونت یا ناراحتی منجر شود.
- افراد با التهاب شدید: در صورت وجود التهاب حاد مثل ورم مفاصل یا رگ‌ها، ماساژ مناسب نیست. فشار روی این نواحی می‌تواند وضعیت را بدتر کند.
- کسانی که تب دارند: تب نشان دهنده فعالیت سیستم ایمنی بدن است و ماساژ ممکن است آن را مختل کند. این کار می‌تواند باعث احساس ضعف یا ناراحتی شود.
- افراد با مشکلات لخته خون: اگر سابقه لخته شدن خون وجود داشته باشد، ماساژ خطرناک است. حرکات ماساژ ممکن است لخته را جا به جا کند.
بهترین روغن برای ماساژ سوئدی چیست؟
- روغن جوجوبا: این روغن سبک و بدون چربی است و به خوبی جذب پوست میشود. به دلیل شباهت به چربی طبیعی پوست حس نرمی و لطافت ایجاد می‌کند. برای پوست‌های حساس هم بسیار مناسب است.
- روغن بادام شیرین: این روغن سرشار از ویتامین E است و پوست را مرطوب نگه می‌دارد. بافت سبک آن باعث میشود حرکات ماساژ روان تر انجام شود.
- روغن نارگیل: این روغن به دلیل خاصیت مرطوب‌کنندگی عمیق برای پوست‌های خشک عالی است به آرامی روی پوست پخش میشود و حس چربی باقی نمی‌گذارد.
- روغن اسطو خودوس: این روغن علاوه بر خاصیت مرطوب کنندگی رایحه آرام بخش دارد. بوی ملایم آن به کاهش استرس و ایجاد حس آرامش کمک می‌کند.
آیا مقاله ماساژ سوئدی چیست؟ (ورزشی، فول، رویال) + آموزش مفید بود؟
سخن آخر: جهت تکمیل محتوا ماساژ سوئدی ، در کنار استفاده از تجارب متخصصین مرکز میس، از جدیدترین مقالات علمی مانند webmd استفاده کرده تا اطلاعات به روز و صحیحی را در اختیار شما قرار دهیم. متخصصین ما آماده پاسخگویی به تمامی سوالات شما می باشند.